Categorie Lifestyle
De kinderen zijn bij hun andere ouder. Het huis is stil, de wasmand is (bijna) leeg en niemand moppert over het avondeten dat komen gaat. Dit is jouw moment. Niet om uitgebreid te koken met drie pannen en een wijntje om 16.00 uur (mag wel), maar om iets te eten dat goed voor je is, weinig moeite kost én dat je kinderen categorisch weigeren. Nu in deze receptenrubriek voor gescheiden moeders: biefstukpuntjes met broccoli, chili & sojasaus.
De kinderen zijn bij hun andere ouder. Het huis is stil, de wasmand is (bijna) leeg en niemand moppert over het avondeten dat komen gaat. Dit is jouw moment. Niet om uitgebreid te koken met drie pannen en een wijntje om 16.00 uur (mag wel), maar om iets te eten dat goed voor je is, weinig moeite kost én dat je kinderen categorisch weigeren. Dit keer: snelle bloemkool-kikkererwtencurry.
De drie kinderen van journalist Mirjam zijn doordeweeks bij haar en in het weekend bij hun vader. Dat betekent rennen en vliegen op school- en werkdagen, maar ook wat meer rust in het weekend. Ze houdt erg van koken en lekker eten. Hier deelt ze haar beste hacks om iedere avond zonder stress een (enigszins) gezonde maaltijd op tafel te zetten.
Alleen naar een koffietentje, een film, een museum of zelfs een concert? Niet raar. Niet triest. Niet ongemakkelijk. Alleen een beetje spannend, vooral de eerste keer. Maar weet je wat het óók is? Heerlijk. Vrij. Rustig. En ja: best empowering. Voor al die gescheiden moeders die op hun vrije dagen last krijgen van het ‘ik ben alleen en sneu’-virus: tips voor wat je zoal kunt doen en hoe je over je eigen vooroordelen of angsten heenstapt.
Op zoek naar inspiratie, herkenning of gewoon een fijne stem in je oren tijdens het koken, wandelen of opruimen? Deze heerlijke Hollandsche podcasts zijn stuk voor stuk leuk om naar te luisteren als je bezig bent met persoonlijke ontwikkeling. Van nuchtere inzichten tot eerlijke gesprekken over liefde, vrijheid en vrouwelijkheid: hier vind je een paar echte aanraders voor jou als gescheiden moeder (en nee, ze gaan niet over kinderen of opvoeden).
Alle ballen hooghouden als co-moeder is soms (of stiekem: bijna altijd) best een klus. Als de kinderen bij jou zijn, sta je fulltime aan en als ze er niet zijn, is het proppen om alles te doen wat anders niet kan. Vooruitdenken, plannen en je aan die planning houden zijn voor Brenda de truc om zo min mogelijk ballen te laten vallen…
Vind jij het ook zo lekker om op Instagram mee te kijken in de levens van andere moeders? In hun dagelijkse gangetje, hun worstelingen, slimme hacks en hun persoonlijke ervaringen? Herkenning, verwondering, inspiratie: je vindt het er allemaal. Als je de juiste mensen volgt, tenminste. Deze moeders (al dan niet gescheiden of co-ouder) zijn heerlijk in jouw feed!
Misschien wil jij wel vaker sporten, maar komt het er maar niet van. Waar vind je de tijd (en de puf)? Als co-moeder van twee kinderen en met een drukke baan, sport Klien (43) elke dag minstens één keer. Niet omdat het moet, maar omdat het kan (én omdat ze anders een wandelend brok onrust is). Hoe ze dat doet? Lees hier de hacks van Klien!
Als drie keer in de week douchen het toppunt van luxe is, wordt het tijd om te investeren in zelfzorg. Wordt het een momretreat, moedercoaching of mama-mindfulness? Keus te over in elk geval. Voor Kek Mama dook ik in 2022 in de wereld van de zelfzorg voor moeders.
Sparen voor jezelf lijkt soms onmogelijk als je in je eentje de financiële tent runt. Maar met een paar kleine hacks kun je tóch iets opzijzetten, zodat jij ook eens iets leuks krijgt. Want zeg nou zelf: zelfs een supermom kan niet blijven draaien op koffie en opoffering alleen. Met deze slimme tips bouw je aan een klein potje voor jezelf.