Mirjam’s kookhacks voor drukke moeders
De drie kinderen van journalist Mirjam zijn doordeweeks bij haar en in het weekend bij hun vader. Dat betekent rennen en vliegen op school- en werkdagen, maar ook wat meer rust in het weekend. Ze houdt erg van koken en lekker eten. Hier deelt ze haar beste hacks om iedere avond zonder stress een (enigszins) gezonde maaltijd op tafel te zetten.
Rubriek: Zo co-moedert zij (Monique)
In deze rubriek vertelt steeds een andere co-moeder hoe zij de zorg voor de kinderen heeft geregeld met haar ex-partner, en waarom. En: wat vinden de kinderen er eigenlijk van? Nu aan het woord: meidenmoeder Monique!
Sporten als parttime single moeder: hacks van Klien
Misschien wil jij wel vaker sporten, maar komt het er maar niet van. Waar vind je de tijd (en de puf)? Als co-moeder van twee kinderen en met een drukke baan, sport Klien (43) elke dag minstens één keer. Niet omdat het moet, maar omdat het kan (én omdat ze anders een wandelend brok onrust is). Hoe ze dat doet? Lees hier de hacks van Klien!
6 Netflix-series die je als gescheiden moeder wilt bingen
Het ouderschap na een scheiding is geen makkie. Tussen gedoe of vriendelijk doch veel overleggen met je ex, de logistieke puzzels van het co-ouderschap en de zoektocht naar tijd voor jezelf, kan het voelen alsof er geen ruimte is voor iets anders. Gelukkig is er altijd nog Netflix. Hier zijn zes series die niet alleen vermakelijk zijn, maar die ook per-fect zijn voor gescheiden moeders.
Rubriek: Zo doet zij het – werk & inkomen (Brenda)
Iedere keer een kijkje in het leven van een andere co-moeder. Hoe regelt zij 't allemaal qua werk, inkomen en zorg voor de kinderen? Oprichter van comoederen.nl Brenda neemt dit keer zelf het woord.
Plannen en vooruitdenken: zo blijft alles draaien
Alle ballen hooghouden als co-moeder is soms (of stiekem: bijna altijd) best een klus. Als de kinderen bij jou zijn, sta je fulltime aan en als ze er niet zijn, is het proppen om alles te doen wat anders niet kan. Vooruitdenken, plannen en je aan die planning houden zijn voor Brenda de truc om zo min mogelijk ballen te laten vallen…
“Maar: mis je ze dan niet als ze bij hun vader zijn?”
Scheiden van je partner en kiezen voor co-ouderschap betekent ook: deels scheiden van je kinderen. Was je eerst altijd bij ze, nu zijn er dagen waarop je ze niet meemaakt. De lege kapstokken en onbeslapen bedden, de oorverdovende stilte: het gemis is voelbaar in alles. Maar langzaam komt er waarschijnlijk ook ruimte om te kunnen genieten van de tijd zonder ze, naast dat knerpende, knagende missen.
Over momretreats en mama-wellness: opladen (en dokken) geblazen
Als drie keer in de week douchen het toppunt van luxe is, wordt het tijd om te investeren in zelfzorg. Wordt het een momretreat, moedercoaching of mama-mindfulness? Keus te over in elk geval. Voor Kek Mama dook ik in 2022 in de wereld van de zelfzorg voor moeders.
Samen blijven voor de kinderen: liefdevol of levenslang?
'Gaan jullie nou scheiden?', vraagt je kind na het zoveelste opstootje tussen jou en je partner. Het is de grote nachtmerrie van menig kind. Dus daar zit je dan, op de bank met een zelf opgelegd levenslang – want je wilt je kinderen niet opzadelen met gescheiden ouders. Maar is samen blijven voor de kinderen echt het beste idee, voor hen, jou zelf en je partner?
Als je kind een andere zorgregeling wil: hoe zit het?
Of de kinderen het nou zelf roepen of jij er zo je gedachten over hebt: er komt altijd een moment dat kinderen liefst zelf willen kiezen bij wie ze gaan wonen. Het grote misverstand is dat 12 jaar het moment is waarop een kind de knoop mag doorhakken. Hoe zit het precies? Waar hebben kinderen recht op en hoe denk je met ze mee als co-ouder?
Dé online plek voor parttime moeders
