Of je nu net uit elkaar bent met je ex of al wat langer: scheiden is voor kinderen een grote, ingrijpende gebeurtenis. Misschien merk je dat jouw kind er niet over wil praten, veel drukker is dan anders, eindeloos verdrietig of juist heel stil. Of: misschien lijkt er wel helemaal niks aan de hand, maar gun jij je kind steun van leeftijdsgenootjes. Check dan eens welke (gratis) programma’s er bij jou in je woonplaats draaien. We zetten de bekendste (en wetenschappelijk bewezen) programma’s voor kinderen van gescheiden ouders op een rij.
KIES (Kinderen In Een Scheidingssituatie)
KIES is een laagdrempelig groepsprogramma voor kinderen van ouders die uit elkaar zijn gegaan of gaan. Het helpt kinderen in de basisschoolleeftijd, meestal van 7 tot 12 jaar, om beter om te gaan met alles wat er door de scheiding verandert. In KIES leren kinderen in 8 bijeenkomsten dat de scheiding niet hun schuld is en dat hun gevoelens er mogen zijn. Ze praten en werken samen met andere kinderen die hetzelfde meemaken, waardoor ze merken dat ze niet alleen zijn. Het programma helpt kinderen om woorden te geven aan wat ze voelen en om sterker in hun schoenen te staan.
Dappere Dino’s
Dappere Dino’s is een speels programma voor jonge kinderen die te maken hebben met grote veranderingen thuis, zoals een scheiding. Het is bedoeld voor kinderen van ongeveer 6 tot 8 jaar. Door middel van spel, verhalen en creatief bezig zijn leren kinderen hun gevoelens herkennen en uiten. Er wordt op een eenvoudige manier uitgelegd wat er gebeurt in het gezin. Kinderen leren dat het normaal is om soms bang of verdrietig te zijn en dat ze ondanks dat toch dapper kunnen zijn.
Stoere Schildpadden
Stoere Schildpadden is speciaal ontwikkeld voor jonge kinderen van gescheiden ouders, meestal van 4 tot 6 jaar. Het programma sluit aan bij wat jonge kinderen begrijpen en meemaken. Spelenderwijs leren zij gevoelens herkennen, omgaan met veranderingen zoals twee huizen en ervaren dat ze zichzelf mogen beschermen. De schildpad staat symbool voor veiligheid en het mogen terugtrekken als dat nodig is. Dit helpt jonge kinderen om zich zekerder te voelen in een nieuwe situatie.
!JES 12+
!JES 12+ is een groepsprogramma voor jongeren van gescheiden ouders, vanaf ongeveer 12 jaar. In dit programma krijgen jongeren de ruimte om te praten over wat de scheiding voor hen betekent. Ze leren omgaan met lastige gevoelens en loyaliteitsproblemen en ontdekken hoe ze hun eigen grenzen kunnen aangeven. Ook is er aandacht voor hoe ze beter kunnen communiceren met hun ouders. Het doel is dat jongeren zich minder verantwoordelijk voelen voor de problemen tussen hun ouders en meer rust ervaren. Tegelijkertijd met de jongeren komen ook de ouders een paar keer bij elkaar in een begeleidde groep. Je leert hierin bijvoorbeeld signalen herkennen waarmee je kind eigenlijk om steun, veiligheid of erkenning vraagt.
Op zoek naar hulp voor je kind?
Informeer bij het consultatiebureau of de huisarts eens naar mogelijkheden, zoals hierboven genoemd of specifieke jeugdhulp als er ernstiger problemen lijken te zijn. Je kunt ook naar de site van het Centrum Jeugd en Gezin van jouw gemeente; vaak kun je hier ook veel op vinden voor kinderen van gescheiden ouders.
Lees ook: Kinderen missen steun na scheiding; wat kun je doen?