Stiefexpert Marieke: “Je hóeft niet de leukste bonusmoeder ooit te zijn”
Als je co-moeder bent en een nieuwe liefde hebt, ben je misschien ook wel bonusmoeder. Of je nu een samenwonend samengesteld gezin vormt of samen veel tijd doorbrengt: je kunt best wat uitdagingen tegenkomen. Zijn die nu echt zo anders als in traditionele gezinnen? Waar moet je rekening mee houden als bonusmoeder en hoe blijf je dicht bij jezelf? 'Stiefexpert' Marieke Jansen over appjes van je ex, opvoedstress en tips voor fijn bonusmoederschap.
Mediator Elles over bellen met je kind bij de andere ouder: “Gevoelig spanningsveld”
Je kind is een weekend of een paar dagen bij je ex. Jij zit thuis met een kop thee, de stilte in huis valt extra op. Even bellen dan maar? Of wacht je tot je kind zelf contact opneemt? En: hoe vaak is ‘normaal’? Wanneer is het helpend en wanneer voelt het als storen?
Zelfzorg voor co-moeders: een must (én een les voor je kind)
In de dagen met de kinderen sta je als co-moeder continu aan. Je wilt er zoveel mogelijk voor de kinderen zijn en houdt alle ballen in je eentje hoog. Daarna komen de dagen zonder kroost. Waarin je zou kunnen uitrusten, maar in plaats daarvan eindig je in een gekke mix van stilte, schuldgevoel en to-do's waar je eerder niet aan toe kwam. Herkenbaar? Orthopedagoog Loes Waanders schreef er raak over in haar boek De ontspannen ouder. Haar boodschap is glashelder: zelfzorg is geen luxe, maar een voorwaarde voor gezond ouderschap.
Op date met jezelf: hoe je van alleen zijn kunt genieten
Alleen naar een koffietentje, een film, een museum of zelfs een concert? Niet raar. Niet triest. Niet ongemakkelijk. Alleen een beetje spannend, vooral de eerste keer. Maar weet je wat het óók is? Heerlijk. Vrij. Rustig. En ja: best empowering. Voor al die gescheiden moeders die op hun vrije dagen last krijgen van het 'ik ben alleen en sneu'-virus: tips voor wat je zoal kunt doen en hoe je over je eigen vooroordelen of angsten heenstapt.
Bewust geen samengesteld gezin: deze co-moeders gaan ervoor
Een half miljoen kinderen in Nederland wonen in een samengesteld gezin. Toch zijn er ook veel gescheiden moeders (en vaders natuurlijk) die er bewust voor kiezen om geen patchworkgezin te vormen met hun nieuwe partner. Waarom maken zij deze keuze en hoe bevalt het ze?
Dit vind je misschien ook leuk
Rubriek: Zo co-moedert zij (Monique)
Rubriek: Zo co-moedert zij (Amanda)
Samen de kinderverjaardag vieren: groot feest of groot gedoe?
Mediator Elles: “Zo kun je loslaten in co-ouderschap”
Samen kinderen opvoeden na een relatiebreuk is geen makkelijke opgave. Je ziet je kind(eren) ineens niet meer elke dag, iets wat wringt, zeker als je gewend was altijd dichtbij te zijn. Dan is het logisch dat je wil weten hoe laat ze eten, wat er besproken wordt of hoe goed je ex zich aan afspraken houdt. Je bent ouder, je geeft om je kind. Maar als die behoefte aan controle te veel aanwezig is, kan dat de communicatie in co-ouderschap onder druk zetten. In deze gastblog geeft mediator Elles Reis advies.
Tweedehands shoppen: een makkie met deze tips!
Leven als gescheiden moeder is vaak geen dikke vetpot. Tweedehands shoppen kan uitkomst bieden voor je krappe portemonnee, en is ook nog eens hartstikke leuk! Of je nu op zoek bent naar kinderkleding, een nieuw bed voor je tiener of speelgoed: tweedehands betekent helemaal niet dat je met oude of vieze troep eindigt. Tijd om dat fabeltje de wereld uit te helpen! We zetten een aantal tips voor je op een rij.
Loyaliteitsconflicten bij je kind: hoe voorkom je ze als co-ouder?
Als je na de breuk samen voor de kinderen blijft zorgen, vraagt dat veel van beide ouders. Ook op het gebied van emotioneel welzijn heb je samen de verantwoordelijkheid voor jullie kinderen, ondanks onderlinge verschillen, strubbelingen of eigen pijn. Hoe voorkom je dat je jouw kind per ongeluk in een loyaliteitsconflict brengt? Of erger nog, dat je onbedoeld aan subtiele ouderverstoting doet?
Moeder Jentl schrijft kwetsbaar literair verhaal over ‘de wisseldag’
Jentl van Wijk (1984) is schrijver, fotograaf en moeder van twee kinderen. Ze leeft van taal, beeld en verbinding. In haar werk raakt ze aan thema’s als herstel, trauma, het innerlijk kind en zelfliefde. Wat broos is, krijgt ruimte. Met haar poëzie, verhalen en fotografie wil ze zachtheid brengen in een wereld die soms hard is. Ze beschrijft haar ervaring als gescheiden moeder in een kwetsbaar, literair kort verhaal voor comoederen.nl.
Dit vind je misschien ook leuk
Rubriek: Zo co-moedert zij (Wendy)
“Maar: mis je ze dan niet als ze bij hun vader zijn?”
Moederdag: zo geven deze co-moeders het vorm
Kijkje in het hoofd van co-ouder-kinderen: 4 boekentips
Of je nu net uit elkaar bent of al een paar jaar in het ritme van co-ouderschap beweegt, het blijft voor jullie en voor de kinderen niet wat eigenlijk de toekomst was. Deze vier parels van boeken zijn er voor jou en je kind. Ze leren je kijken door de ogen van een kind, zodat je hun emoties en dagelijkse realiteit nog beter begrijpt.
Dé online plek voor parttime moeders
