Dit ziet coach Tilda in groepssessies met gescheiden moeders

Als postpartum specialist en ervaren mamacoach organiseert Tilda Klumpenaar groepssessies voor gescheiden moeders. Zelf maakte ze, als moeder van twee meiden, ook een scheiding mee. Wat komt zij tegen bij haar co-moederende cliënten? Welke emoties spelen er en wat zijn veel voorkomende situaties waar co-moeders mee stoeien?

Veel moeders die gaan scheiden of (net) gescheiden zijn, krijgen te maken met een tsunami van gevoelens. Of de scheiding nu hun idee was, in overleg ging of totaal niet hun keuze: moeders voelen zich vreselijk schuldig tegenover de kinderen. Ze voelen zich falen als moeder, als hoeder van het gezin, als partner van. Ze weten vaak niet hoe ze het (parttime) alleen moeten redden, krijgen te maken met financiële zorgen, moeten veelal op zoek naar nieuwe woonruimte en zijn verslagen over het verlies van hun toekomstplaatje als compleet gezin.

Rouw, schaamte en schuldgevoelens

“Moeders in of na een scheiding zijn eigenlijk in de rouw”, zegt mamacoach Tilda. In haar praktijk spreekt zij veel moeders die niet op een roze wolk zitten, maar organiseert ze ook online groepssessies voor gescheiden moeders. “Je gaat door verschillende fases heen, zoals boosheid, vechten en aanvaarden. De omgeving van een moeder in scheiding of een net gescheiden moeder heeft vaak niet door dat iemand aan het rouwen is”, zegt zij. “Maar ook schuldgevoel en schaamte zijn veel voorkomende emoties waar moeders mee worstelen. Ze zijn bang voor het oordeel dat ze hun gezin zomaar opgeven, dat ze niet doorzetten, dat ze het niet goed doen en hun kinderen nu traumatiseren. Dat oordeel vrezen ze van anderen, maar hebben ze vaak ook over zichzelf.”

Relatie redden voor de kinderen

En dat terwijl het allergrootste deel van de gescheiden moeders die Tilda coacht, al langere tijd alles heeft geprobeerd en zichzelf heeft weggecijferd. “Voordat een moeder zo ver is dat ze weg wil bij haar partner, heeft ze meestal al zo vreselijk veel overwonnen, geslikt, zich over dingen heen gezet. Moeders zetten vaak alles opzij om hun relatie te redden, juist of alleen maar voor de kinderen. Ik zie veel vrouwen die zich al langere tijd niet gezien voelden door hun partner, er gevoelsmatig alleen voor stonden met de kinderen, weinig geknuffeld werden. Ouders gaan vaak niet zomaar uit elkaar, er is al een hoop gebeurd en geprobeerd. Je hebt als moeder meestal echt meer dan je best gedaan.”

Meer puinruimen

Daarnaast treft Tilda veel moeders aan die de scheiding totaal niet zagen aankomen. Hun partner trok ineens de stekker eruit of bleek een nieuwe relatie te hebben. “Bij dit soort situaties valt het op dat deze partners volop in een nieuwe liefde duiken, de kinderen er ook meteen in meenemen en hun eigen geluk op de eerste plaats zetten. Ze denken niet meer realistisch na. Dat betekent voor moeders in mijn praktijk: extra puinruimen, namelijk ook bij de kinderen wiens leven nog meer op z’n kop staat dan bij ‘alleen een breuk’. Een scheiding is al zo impactvol voor ze.”

Praten over gevoelens

Tilda adviseert moeders in scheiding of gescheiden moeders om lief te zijn voor zichzelf en te praten over waar ze doorheen gaan. “Je zit altijd ook met je eigen verdriet, hoe hard je er daarnaast wilt zijn voor de kinderen. Het is belangrijk dat je je emoties kunt doorvoelen; het is normaal dat je rouwt, het gevoel hebt dat je faalt en onzeker bent over de toekomst. En daarnaast draait alles door: de zorg voor de kinderen, de opvoeding, je werk, het huishouden. Deel je gevoelens, desnoods met de huisarts of een POH GGZ. Je kunt niet alleen maar sterk zijn.”

Tilda deelt zelf ook over gescheiden moeder zijn op haar Instagram: @geenrozewolk